Avainsana: Fibromyalgia

• Yin jooga ja fibromyalgia

  Kerroinkin teille jo aiemmin aloittaneeni joogaharrastuksen fibromyalgian takia fysioterapeuttini suosituksesta. Olen tässä kuukausien aikana huomannut, että jooga auttaa minulla todella hyvin fibrokipuihin. Joka kerta aloittaessani joogaamaan, saatan olla melko kipeä, mutta joogahetken jälkeen olo on huomattavasti kivuttomampi sekä rennompi ja vaikutus kestää vähintäänkin koko päivän, välillä myös seuraavaankin päivään. Aloittelin joogaamista hathajoogalla, joka on aloittelijalle…

  satumaistajattelua

  19.5.2019

  Yleinen

  asana, Fibromyalgia, jooga, sidekudosvenyttely, yinjooga, yogaia

• Fibromyalgia, henkinen hyvinvointi ja työelämä

  Nyt on aloitettu työt ja kaikki ei valitettavasti sujunut ilman ongelmia. Ensimmäisenä työpäivänäni iski aivan järkyttävä migreeni, jonka sain onneksi laantumaan lääkkeillä. Perjantaina illalla alkoivat elämäni kovimmat lihaskivut sekä kehon jäykkyys ja tänään vietin pari tuntia päivystyksessä, koska hain antibiootteja ihotulehdukseen. Tiedän, että keholla vie aikaa tottua työelämän aloitukseen pitkän tauon jälkeen ja kaikki helpottaa…

  satumaistajattelua

  12.5.2019

  Yleinen

  Fibromyalgia, Henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, Läsnäolo, lihaskivut, taukojumppa, työ, työelämä

• Liikunta ja fibromyalgia

  Lapsieni syntymän jälkeen olen ollut melko laiska liikkumaan, ei ole ollut olevinaan aikaa ja kaikki muut asiat ovat kiinnostaneet liikkumista enemmän. Tämän vuoksi minulle on päässyt kertymään jonkun verran ylipainoa ja ylipainon myötä liikkumishalut ovat yhä vähentyneet ja olen tuntenut jopa häpeää mennä esimerkiksi ryhmäliikuntaan mukaan. Ymmärsin heti fibromyalgiadiagnoosin saatuani, että nyt asiaan on tultava…

  satumaistajattelua

  28.4.2019

  Yleinen

  faskiamethod, Fibromyalgia, fysioterapeutti, kävely, lepo, liikunta, reumaliitto