Ichigo Ichie -hetkessä elämisen taito japanilaisittain

Olet varmaan joskus nähnyt televisiossa tai kenties Japanissa vieraillessasi teehetken. Kimonoon pukeutuneet japanilaiset nauttivat parasta laatua olevaa teetä kauniista astioista ja syövät hienoja makeisia. Teetä ja makeisia haistellaan ja tutkitaan ennen kuin maistellaan. Taustalla soi rauhoittava musiikki. Tunnelma on seesteinen. Kenelläkään ei ole kiire mihinkään. Keskustellaan vain positiivisista asioista ja sekin on hyvin vähäistä. Sellainen… Jatka lukemista Ichigo Ichie -hetkessä elämisen taito japanilaisittain

Lukuvinkkejä vuoden alkuun

-Yhteistyössä Viisas Elämä- Pestini Viisas Elämä -kirjalähettiläänä päättyy tähän postaukseen. Vuosi kirjalähettiläänä on ollut mahtava! Joka kuukausi olen innolla ja jännityksellä odottanut, minkä uutuuskirjan posti tuo mukanaan. Täytyy myöntää, että ilman tätä pestiäni ei olisi tullut luettua juuri näitä kaikkia kirjoja. Jokainen kuitenkin on ollut huippukirja omalla tavallaan. Kaikkein parhaiten on kuitenkin mieleeni jäänyt Oprah… Jatka lukemista Lukuvinkkejä vuoden alkuun

Häpeän alkemia

-Yhteistyössä Viisas Elämä- En riitä tällaisena kuin olen. En ole oikeanlainen ihmisenä. Olen liikaa tai liian vähän, vääränlainen ihminen. Onko sinullakin samankaltaisia ajatuksia? Mikäli vastasit kyllä, saatat kokea häpeän tunnetta. Häpeä on vaikeasti määriteltävissä oleva tunne ja siitä onkin olemassa useita erilaisia määritelmiä. Häpeään liittyy kuitenkin jonkinlainen syvä riittämättömyyden tunne, jonka jokainen ihminen kokee yksilöllisesti.… Jatka lukemista Häpeän alkemia

Kohti unelmauraa

-Yhteistyössä Viisas Elämä- Jos olet tyytymätön omaan nykyiseen työelämääsi tai olet parhaillaan pohtimassa, mikä sinun tuleva työsi on, kannattaa ehdottomasti tutustua Tiia Gyntherin Kohti Unelmauraa työkirjaan. "Me kaikki olemme ihmisiä siinä missä muutkin, aina omalla tavallamme keskeneräisiä, joskus virheitä tekeviä ja epäonnistuvia." -Tiia Gynther- Näin jossain kuvan Tiia Gyntherin Kohti Unelmauraa työkirjasta ja toivoin salaa… Jatka lukemista Kohti unelmauraa

TRE-stressinpurku (Tension, Stress & Trauma Release Exercise)

Kun ihminen TRE-tunnilla tärisee lattialla pitkällään tai seinää vasten seisoessa, se saattaa näyttää ulkopuolisen silmin tosi hurjalta ja pelottavaltakin. Kyseessä on kuitenkin ihmisen luontainen menetelmä purkaa stressiä ja jännityksiä, jota normaalisti yritämme estää kaikin keinoin, toisin kuin eläimet. Hyvä esimerkki on koira, joka stressaavassa tilanteessa tärisee ja siten purkaaa stressiä ja jännitystä ulos. Ihan alkuun… Jatka lukemista TRE-stressinpurku (Tension, Stress & Trauma Release Exercise)