Elämäntapavalmennukset -miten valita hyvä valmentaja

Nykyisin tarjotaan paljon erilaisia elämäntaito- ja tapavalmennuksia eli ns. life coachien palveluja. Jonkun mielestä nämä ovat aivan turhia palveluita ja toisille taas hyvinkin tärkeitä. Pakkohan se oli minunkin kokeilla. Tässä blogitekstissä minun vinkkini valmentajan valitsemiseen. Useassa paikassa tarjotaan erilaisia elämään liittyviä valmennuksia ja valmentajia löytyy joka lähtöön. Mikäli on päättänyt tällaiseen valmennukseen lähteä mukaan, voi [...]

Mainokset

Kun elämä järkkyy…

Minun viime viikot ovat menneet vähän väliä itkien, palan tunne kurkussa koko ajan ja painava möykky rinnassa. Yksi tärkeä ja vakaa asia perheemme elämästä on revitty yhtäkkiä ja yllättäen pois. Mielessäni pyöriikin tällä hetkellä lähes koko ajan: Miten selviämme tästä? Meillä jokaisella on elämässämme asioita, jotka luovat turvallisuuden tunnetta elämäämme. Aika ajoin meitä ravistellaan ja [...]

Mitä minä haluan omalta elämältäni? -entä sinä?

Suurimman osan elämästäni olen etsinyt itseäni ja ollut usein tyytymätön elämääni ja välillä jopa ahdistunutkin. Elämäni on soljunut kuitenkin eteenpäin koko ajan ja olen suorittanut elämää nauttimatta siitä. Olen opiskellut, löytänyt parisuhteen, saanut lapsia, mennyt naimisiin, tehnyt töitä, ostanut omakotitalon ja kaksi koiraa, mutta siltikään en ole ollut onnellinen, enkä ole osannut nauttia elämästäni ja [...]

Avoimuus, rehellisyys ja suoruus

Kaikki, jotka tuntevat minut henkilökohtaisesti, tietävät minun puhuvan suoraan ja hyvinkin avoimesti. Inhoan myös kaikenlaista kieroilua ja epärehellisyyttä. Viime aikoina olen miettinyt paljon sitä, miksi kipuilen niin paljon ihmissuhteissa ja muutoinkin elämässä. Mitä vikaa minussa on? Meissä kaikissa ihmisissä on omat huonot sekä hyvät puolensa. Tunnistan itsestäni melko hyvin omat huonot puoleni. Ne asiat, mitkä [...]

Hiljaisuuden retriitti

Aivan huikea viikonloppu takana Hiljaisuuden retriitissä! Paljon ihania ohjattuja meditaatio- ja mindfulnessharjoituksia, kevyttä joogaa, hyvää kasvisruokaa, luonnossa liikkumista ja rantasaunaa. Ja kaikki tämä tapahtui puhumatta tai kommunikoimatta lainkaan toisillemme. Olin jo kauan haaveillut retriitistä joogan, meditaation tms. parissa ja vihdoin haaveeni kävi toteen. Odotin retriittiä sekä innolla että myös aivan kauhuissani. Kaikkein eniten pelkäsin etukäteen [...]